移动速度直接影响游戏探索效率，自行车是最核心的加速工具。获取自行车需先到达雷音市自行车商店，店主初始标价100万宝可币无法购买，需返回彩虹市找到顶层大楼的孔老，展示宝可梦后获得自行车券，再回雷音市兑换。自行车可将移动速度提升约50%，且能进入专属的自行车道区域触发特殊事件。需室内、洞穴等场景无法使用自行车，需提前规划路线。
除自行车外，跑鞋是早期重要加速手段。在尼比市击败岩石道馆馆主小刚后，研究所助手会赠送跑鞋，按住B键即可冲刺。跑鞋虽加速效果弱于自行车，但适用场景更广，尤其在常磐森林等复杂地形中优势明显。部分玩家会忽略华蓝市正辉事件中获得的船票，其实乘船跨区域移动能大幅减少陆地行进距离，属于间接加速技巧。
紫苑镇幽灵塔事件后获得的飞天技能（HM02），允许在已访问过的城镇间快速传送，需提前让宝可梦学习该技能。枯叶市圣安奴号船长赠送的居合斩（HM01）可清除挡路小树，开辟捷径减少绕行。彩虹市游戏厅击败火箭队获得的观测镜，可解锁紫苑镇被卡比兽阻挡的道路，避免重复穿越岩山隧道。
游戏后期加速依赖特殊道具和地形机制。七之岛任务线完成后，博士会升级图鉴至386版，解锁火焰山右侧洞穴的红宝石，该道具可激活隐藏传送阵。双子岛推石头堵住瀑布后出现的急冻鸟区域，存在加速气流可瞬间跨越地图。灯火山温泉附近使用战斗探测器反复挑战训练师，既能刷经验又可利用战斗结束后的自动位置重置机制快速移动。
加速状态下遇敌率不会降低，在草丛、洞穴等区域仍需备足解毒药和驱虫喷雾。部分剧情强制步行，如首次进入常磐森林或希鲁夫公司事件期间。游戏内时间系统与现实同步，昼夜交替时某些道路会封闭，建议在白天集中进行长距离移动。最后提醒，加速操作可能影响隐藏道具的拾取判定，重要区域建议以正常速度复查。
