到达彩虹市，咱们得从帕罗市出发，这是冒险的起点。确保队伍里的宝可梦等级至少达到20级，因为路上会遇到不少训练家和野生宝可梦。先往北走穿过稻草路，这里草系和虫系宝可梦比较多，带上一只火系或飞行系的伙伴会轻松很多。接着要翻越雪原山，寒冷的环境和岩石系宝可梦是主要挑战，记得多准备些恢复道具。穿过雪原山后，会进入森林迷宫，这里路径复杂，耐心观察路线很重要，也可以利用飞行系宝可梦的能力快速通过。
走出森林迷宫就到了碧蓝之湖，湖里有很多水系宝可梦，电系和草系技能在这里特别有用。继续前进会到达雷霆峡谷，这里是电系宝可梦的地盘，带上地面系宝可梦能免疫电系攻击，顺利通过后就能看到彩虹市了。彩虹市是关都地区的大城市，有百货大楼、游戏厅和道馆，别忘了去挑战道馆馆主莉佳，她擅长草系宝可梦，火系和飞行系是她的克星。
在彩虹市的大厦顶楼可以找到伊布，但别走正门，得从后门进去才能到达顶楼。大厦一楼的老奶奶会给你茶，这是后续剧情的关键道具。游戏厅里能玩拉霸机赢取代币，代币可以兑换稀有道具和宝可梦。如果发现海报后面有火箭队的秘密基地，进去后要击败里面的成员，拿到电梯钥匙才能见到坂木老大，打败他后能获得幻影透视镜。
最后别忘了去百货大楼逛逛，顶楼有自动售卖机，买饮料给小女孩能换到技能机器。彩虹市右边16号道路被小树挡住的地方，进去能找到秘传机02飞翔。这里的内容很丰富，多探索才能不遗漏重要道具和剧情。
